Poulet mariné, courgette et poivron rouge

Poulet mariné, courgette et poivron rouge

3.4 71 ratings

Prep. 10 min

Total 1 h 10 min

4 portions

Ingredients

30 g d'huile d'olive extra vierge
25 g de miel
1 c. à café de sauce de soja
2 c. à soupe de jus de citron
2 c. à café de paprika
500 g de blancs de poulet coupés en morceaux (environ 3 cm)
500 g d'eau
150 g de courgette coupée en rondelles (1 cm)
150 g de poivron rouge coupé en morceaux (3-4 cm)

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Sodium 1.5 mg

Protein 30.3 g

Calories 1046 kJ / 249 kcal

Fat 9.5 g

Fibre 614.8 g

Saturated Fat 1.5 g

Carbohydrates 9.5 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Thermomix® et moi n°32 47 Recipes
France

You might also like...

Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange

Hauts de cuisse de poulet, fenouil, sauce à l’orange

1 h

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

Pilaf de quinoa au poulet et aux carottes

25 min

Poulet méditerranéen

Poulet méditerranéen

2 h 50 min

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

Riz pilaf aux poivrons et au bœuf haché

30 min

Tajine de poulet et légumes d'été

Tajine de poulet et légumes d'été

45 min

Curry de poulet automnal

Curry de poulet automnal

50 min

Poulet aux poivrons

Poulet aux poivrons

55 min

Dinde marinée au miel et légumes verts

Dinde marinée au miel et légumes verts

35 min

Poulet et ratatouille au romarin

Poulet et ratatouille au romarin

40 min

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

Poulet grillé, boulgour et sauce yaourt aux champignons

55 min

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

Sauté de porc aux carottes et riz vapeur

1 h

Filet mignon à la provençale

Filet mignon à la provençale

55 min