Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g kaszy kuskus
- gorąca woda, do namoczenia kaszy
- olej, o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
- 380 g jogurtu naturalnego, gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150
g cukru kokosowego
or 100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego - skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
- 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125
g malin, świeżych
or 125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki -
1
brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
or 1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę - 4 białka (ok. 130 g)
- 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 635 kJ / 152 kcal
- Protein
- 4.4 g
- Carbohydrates
- 29.4 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.8 g
- Fibre
- 1.8 g
- Sodium
- 36.3 mg
In Collections
Alternative recipes
Buraczane klopsiki z ziemniakami i surówką z czerwonej kapusty
1 godz. 30 min
Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia
4 Std. 45 Min
Wegańskie świąteczne ciasto z bakaliami
27h 10min
Travel cake z orzechami pekan i bananami
3h
Naleśniki z mąki kukurydzianej
30 Min
Kanadyjskie ciasto owocowe
1 godz. 30 min
Sernik makowy z jabłkami
7 godz. 40 min
Ciasto marchewkowo-bananowe
2h 30min
Babka limonkowa z twarogiem
1 godz. 30 min
Pomarańczowa babka piaskowa bezglutenowa
1 godz. 45 min
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2 godz.
Szarlotka z jabłek i gruszek na orzechowym spodzie
1 godz. 45 min