![Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei) Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6a4bfb6e4e1e0f258347181c4df2ca91/Derivates/6ade0ecc9559aa18d5df39428495e2e3d36824f9.jpg)
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Schokoladiges Grießkoch mit Birne (Grießbrei, glutenfrei)
Difficulty
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Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 Birnen
- ½ TL Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)
-
70
g Maisgrieß
or 70 g Polenta, fein - 500 g Pflanzendrink (z.B. Mandeldrink)
- 1 Kardamomkapsel, ausgelöst, nur Samen
- 1 - 1 ½ EL Vanillezucker
- 50 g Zartbitterschokolade (50 % Kakaoanteil), in Stücken, glutenfrei (siehe Tipp)
- 1 TL Kakaopulver
- 3 - 4 EL Haselnüsse, geröstet
- Nutrition
- per 1 Portion
- Calories
- 1693 kJ / 405 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 64 g
- Fat
- 15 g
- Saturated Fat
- 5 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 12 mg
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