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Ragoût de dinde à l'ail
Prep. 10 min
Total 40 min
4 portions
Ingredients
-
de persil frais coupés en morceaux (environ 5 cm)2 brins
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gousses d'ail4
-
d'oignon coupé en deux100 g
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d'huile d'olive50 g
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d'eau350 g
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de farine20 g
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de racines et légumes variés (carottes, céleris-raves, navets, par ex. Voir "Conseil(s)"), coupés en rondelles (environ 2 cm)500 g
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de thym frais2 branches
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de bouillon de légumes en pâte2 c. à soupe
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de sel¼ de c. à café
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de poivre moulu½ c. à café
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de filet de dinde, sans peau (voir "Conseil(s)"), coupé en morceaux (environ 3 cm)300 g
-
de pommes de terre non pelées, coupées en morceaux (environ 2 cm)200 g
Nutrition per 1 portion
Calories
312 kcal /
1305 kJ
Protein
22 g
Fat
14 g
Carbohydrates
21 g
Fibre
6.3 g
Saturated Fat
2 g
Sodium
1655 mg
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