Compatible versions
Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 80 - 100 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g cebuli, przekrojonej na pół
-
30
g migdałów, ze skórką
or 30 g orzechów laskowych - 40 g oleju, z zalewy z suszonych pomidorów
- 1500 g wody
- 1 ½ łyżeczki soli
- 100 g kaszy bulgur
- 1 - 2 ząbki czosnku
-
350 - 400
g pomidorów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
or 350 - 400 g krojonych pomidorów, z puszki - 50 g czerwonej soczewicy, suszonej, o czasie gotowania 10-15 min
- ¾ - 1 łyżeczka kolendry, mielonej (optional)
- ¼ - ¾ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego (optional)
- ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 4 jajka
- 1 opakowanie sera feta, pokrojonego w 1 cm kostkę
- ¼ opakowania liści szpinaku baby, świeżych (ok. 50 g)
- zioła, świeże, np. liście bazylii lub kolendry, do podania
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2407.5 kJ / 575 kcal
- Protein
- 28.5 g
- Carbohydrates
- 42 g
- Fat
- 34 g
- Saturated Fat
- 10.3 g
- Fibre
- 9 g
- Sodium
- 1572 mg
In Collections
Alternative recipes
Klopsiki z tofu z sosem słodko-kwaśnym i ananasowym ryżem
55min
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55min
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
40min
Sałatka z czarnej soczewicy z dressingiem malinowym i tofu; Jogurt stracciatella
40min
Bliskowschodni brunch
1u. 20min
Zupa krem z batatów i cukinii; Bułki na parze z wegańskim gulaszem
1 Std. 5 Min
Lasagne ze szpinakiem, mozzarellą i ricottą
1h 30 min
Lasagne dyniowa
1u. 45min
Cytrynowy ryż (w stacji Thermomix Friend®)
25min
Wegetariańska moussaka (musaka)
1 Std. 5 Min
Lasagne z warzywami
1h 25min
Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie
40min