Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 - 200 g jarmużu, tylko liście, pokrojonego na kawałki, bez twardych części
- 300 g ogórka, pokrojonego w 2 mm plastry
- 45 g orzechów włoskich, łuskanych
- 25 g ziaren sezamu, białego
- 50 g pestek granatu
- 30 g jagód goji, suszonych
- 60 g soku pomarańczowego, świeżo wyciśniętego
- 60 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 40 g pasty tahini (patrz wskazówka)
- 15 g miodu, płynnego
-
40
g oleju z orzechów włoskich
or 40 g oleju - 1240 g wody
- 1 łyżeczka soli
-
½
łyżeczki pieprzu białego, mielonego
or ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego - 250 g komosy ryżowej (quinoa)
- 6 jajek, dokładnie umytych
- 240 g białej fasoli, dużej, z puszki, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 2062.7 kJ / 493 kcal
- Protein
- 19.8 g
- Carbohydrates
- 52 g
- Fat
- 24.4 g
- Saturated Fat
- 3.6 g
- Fibre
- 8.8 g
- Sodium
- 496.8 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1 godz.
Bowl z łososiem, mango i komosą ryżową
40 min
Sałatka z komosy ryżowej (quinoa) z pieczoną dynią i granatem
1 godz.
Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)
55 min
Sałatka z komosy ryżowej z ziarnami słonecznika
40 min
Wegańska sałatka z komosą ryżową i marynowanym tofu
55 min
Sałatka detox
25 min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 min
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45 min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 min
Sałatka z zielonej soczewicy, awokado i pomidorów
55 min