Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
In Collections
Alternative recipes
Chlebíček z dýně se zázvorem
1 godz.
Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)
45 min
Hummus
5min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1 godz. 10 min
Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi
15 min
Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů
1 Std. 20 Min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 min
Sladké müsli houstičky
2 godz.
Ovesné sušenky s čokoládou a banánem
35min
Jablečno-ořechové muffiny
45 min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Arašídové máslo
10 min