Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Bílý jogurt
11h 10min
Dýňové bulky
2h 15min
Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)
5 Min
Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami
1h 10 min
Zelené smoothie lívanečky
45min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 Std. 30 Min
Směs koření dukkah
No ratings
Granola s kokosem a brusinkami
50 Min
Cupcaky se sušenými rajčaty, sýrem feta a avokádem
1 Std. 40 Min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
Brownies z červené řepy s medem
55 Min
Dýňový cheesecake se skořicí
1 Std. 30 Min