Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Carbohydrates
- 16 g
- Fat
- 11 g
- Fibre
- 3 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20 min
Ovocný koláč z banánové mouky
45 min
Lněné bezlepkové pečivo
1hod.
Univerzální chléb se senzorem
45 min
Veganská pěna s banány a avokádem
1 Std. 10 Min
Šunkovo-sýrové quinoa muffiny
55 Min
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1hod. 30min
Smetanový tvaroh
3 Std.
Čokoládové tyčinky s dýní a špaldovými vločkami
1 Std. 10 Min
Mandlové muffiny z rýžové mouky
40 Min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35 min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2 Std. 25 Min