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Rotoli croccanti
Prep. 1 h
Total 9 h 30 min
10 pezzi
Ingredients
Starter
-
di chicchi di grano30 g
-
di chicchi di segale30 g
-
di pangrattato20 g
-
di semi di lino25 g
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di semi di sesamo20 g
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di fiocchi di avena40 g
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di acqua300 g
Impasto
-
di acqua (di cui 100 g fredda)1600 g
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di lievito di birra fresco sbriciolato10 g
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di farina tipo 2, forte (almeno W320)340 g
-
di malto in polvere10 g
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di burro freddo, a pezzi10 g
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di sale10 g
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olio extravergine di oliva q.b.
-
di succo di limone30 g
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di semi di sesamo4 cucchiai
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di sale grosso (optional)1 cucchiaio
-
farina di semola q.b.
Nutrition per 1 pezzo
Calories
209 kcal /
874 kJ
Protein
7 g
Fat
5 g
Carbohydrates
33 g
Fibre
3.9 g
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