Devices & Accessories
Pesce al vapore; lenticchie speziate; salsa ai peperoni (Bimby Friend)
Prep. 25 min
Total 40 min
6 porzioni
Ingredients
-
200 g di cipolla a metà
-
2 spicchi di aglio
-
50 g olio extravergine di oliva
-
300 g di lenticchie verdi secche sciacquate
-
750 g di acqua
-
2 cucchiaini di dado per brodo vegetale
-
1 cucchiaino di zenzero secco macinato
-
1 ½ - 2 cucchiaini di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
250 g di peperone rosso a pezzi
-
80 g di olive nere denocciolate a rondelle
-
800 - 850 g di filetti di pesce bianco, senza pelle (es branzino, merluzzo), circa 3 cm di spessore
-
150 g di pomodoro in scatola
-
10 - 12 foglie di basilico fresco
-
10 g di aceto balsamico
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porzione
Sodium
888.4 mg
Protein
41.3 g
Calories
1815.5 kJ /
433.9 kcal
Fat
12.9 g
Fibre
7.9 g
Saturated Fat
1.7 g
Carbohydrates
40.4 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationAlso featured in
Migliori amici
30 Recipes
Italy
Italy
You might also like...
Sogliola al vapore con verdurine
30 min
Risotto alla zucca
30 min
Menù: Branzino al cartoccio con broccoli; Pere al vapore con cioccolato
1 h
Carpaccio di ravanelli con filetti di merluzzo
30 min
Pesce al sale con verdure e dressing all'arancia
50 min
Bastoncini di pesce con salsa alla zucca
1 h
Menù: Merluzzo con patate e zucchine; burro agli agrumi e muffin al cioccolato
45 min
Sogliola al vapore con verdurine
45 min
Pesce al vapore con verdure miste
1 h 20 min
Spiedini di pesce con verdure al vapore e salsa ai cetrioli
50 min
Branzino e patate al vapore in salsa di basilico e pomodorini
40 min
Sogliola al vapore con piselli
40 min