Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
or 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
(optional)
or 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (optional) - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1708.2 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 47.8 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 11.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 102.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Travel cake z orzechami pekan i bananami
3sa
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10min
Placki z serka wiejskiego z sosem owocowym
30 min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 min
Pełnoziarniste placki bananowe z migdałami
30 min
Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa
1h 15 min
Migdałowe ciasto z tahini
1sa 30 dk
Muffinki marchewkowo-jabłkowe z mąką z płaskurki
40 min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1h 45 min
Amerykański chlebek bananowy
1h 50 min
Muffinki marchewkowo-orzechowe z kremem śmietankowo-cytrynowym
1h
Babeczki brownie z dynią
1sa 30 dk