Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 180 g cukinii, pokrojonej na kawałki
-
60
g orzechów włoskich, łuskanych
or 60 g migdałów, ze skórką - 80 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
-
1
gałązka rozmarynu, świeżego, tylko liście
(optional)
or 1 łyżeczka rozmarynu, suszonego (optional) - 200 g bananów, dojrzałych, pokrojonych na kawałki
- 130 g daktyli, suszonych, bez pestek, miękkich (patrz wskazówka)
- 3 jajka
- 40 g miodu
- 60 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
- 40 g napoju migdałowego, niesłodzonego (patrz wskazówka i wariant)
- 120 g oleju kokosowego
- 300 g mąki orkiszowej, białej
- 1 łyżeczka cynamonu, mielonego
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1708.2 kJ / 408.3 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 47.8 g
- Fat
- 23 g
- Saturated Fat
- 11.7 g
- Fibre
- 6.1 g
- Sodium
- 102.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Migdałowe ciasto z tahini
1h 30 min
Chrupkie pieczywo żurawinowo-kokosowe
2h 15min
Pełnoziarniste gofry z malinami
15min
Mazurek na orkiszowym spodzie z kremem orzechowym
2h 30min
Pieczona owsianka z borówkami i orzechami
1u.
Czekoladowe muffinki z czerstwego pieczywa
1h 15min
Ciasteczka owsiane z suszonymi morelami i jabłkiem
40min
Batoniki żurawinowo-kokosowe
1h 40min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1h 25min
Babeczki brownie z dynią
1h 30 min
Dutch Baby (pieczony naleśnik) na napoju roślinnym z kremem daktylowym
1u. 45min
Galette z krojonymi jabłkami (TM6)
1u. 20min