Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g spanac tânăr, proaspăt
- 2 căței de usturoi
- 100 g ceapă, tăiată sferturi
- 20 g ulei de măsline
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 1 linguriță coriandru măcinat
-
1
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l), fărâmițat
or 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume - 300 g cartofi noi, tăiați cubulețe (1 cm)
- 1000 g apă
- 240 g năut, din conservă, clătit, scurs (1 conservă x 400 g)
- 2 linguri tahini
- 1 ½ linguriță sare de mare
- ½ linguriță piper negru măcinat
- ½ lămâie, doar zeama proaspăt stoarsă (aprox. 20 g)
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 731 kJ / 175 kcal
- Protein
- 7 g
- Carbohydrates
- 15 g
- Fat
- 9 g
In Collections
Alternative recipes
Supă de ardei grași, cu spumă de busuioc
35 min
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30min
Ceai negru cu amestec de condimente
No ratings
Scones cu dovleac
25min
Fusilli cu pesto, fasole verde și cartofi - Pasta alla genovese
45min
Spaghetti Arrabiata cu ton
No ratings
Frittata din cartof dulce cu sos de coriandru și chilli
1h 35min
Calzone cu mangold alb și ciuperci
2 Std.
Lasagna săracă în carbohidrați
1 Std. 30 Min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 Std.
Hrișcă cu ciuperci
25min
Salată cu quinoa, brânză și struguri
45min