Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 400 g di fragole, lavate e a pezzi
- 200 g di mele, sbucciate e a pezzi
- 300 g di yogurt bianco intero
- 3 - 4 cubetti di ghiaccio
- 50 g di acqua di fiori di arancio (optional)
- 100 g di frutta fresca mista, lavata e a pezzi (optional)
- 3 - 4 foglioline di menta fresca, lavate e asciugate (optional)
- Nutrition
- per 1 porzione
- Calories
- 443 kJ / 106 kcal
- Protein
- 4 g
- Carbohydrates
- 16.2 g
- Fat
- 3.3 g
In Collections
Alternative recipes
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10min
Smoothie ai frutti di bosco
10min
Frullato di lamponi
10min
Smoothie allo yogurt e frutta
15min
Frullato classico banana e fragole
10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Smoothie Bowl ciliegie e cacao
15min
Smoothie all'albicocca
10min
Smoothie di pesche nettarine
10min
Smoothie di melone e pesche
15min
Smoothie banane e lamponi
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min