Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 c. chá de sementes de coentros
- ½ c. chá de sementes de cardamomo
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de canela em pó
- 1 c. chá de garam masala
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 2 dentes de alho
- 10 g gengibre fresco
- 40 g óleo
- 400 g batata-doce cortada em cubos pequenos
- 300 g tomate em pedaços
- 350 g leite de coco
- ½ c. chá de sal
- 250 g grão-de-bico cozido escorrido
- 50 g natas
- 100 g espinafres baby
- 2 c. sopa de coentros, só as folhas p/ polvilhar
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1377.5 kJ / 329.2 kcal
- Protides
- 6.3 g
- Glucides
- 28.9 g
- Lipides
- 19.2 g
- Graisses saturées
- 10.7 g
- Fibre
- 5.9 g
- Sodium
- 375.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Caril de lentilhas
40min
Crumble de legumes com ervas aromáticas
1h 5min
Caril de legumes
55min
Guisado de grão, batata doce e espinafres
40min
Caril de couve-flor
35min
Almôndegas de beringela
1h
Guisado de grão com tomate e especiarias
45 Min
Strogonoff de legumes
30min
Feijoada vegetariana
1h 20min
Almôndegas de grão com molho de tomate picante
45 Min
Caril de grão e kale com arroz de coco
1h 20min
Estufado de lentilhas com legumes
1h 45min