Arroz con calabaza para deportistas

Arroz con calabaza para deportistas

3.6 81 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 raciones

Ingrédients

60 g de cebolla

60 g de cebolleta
70 g de zanahoria en trozos
2 dientes de ajo
20 g de aceite de oliva virgen extra
150 g de pulpa de calabaza (en dados de aprox. 1,5 cm)
250 g de arroz de grano redondo
500 g de agua
½ cucharadita de sal
1 cucharadita perejil fresco picado

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 5.19 g

Calories 1181 kJ / 283 kcal

Lipides 5.71 g

Fibre 2.87 g

Glucides 52.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Para deportistas 12 Recettes
Espagne

Para deportistas 12 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Arroz integral con espinacas para dos

30 min

Guiso de quinoa, calabaza y calabacín

30 min

Arroz con calabaza

40 min

Risotto integral al aroma mediterráneo

1 godz.

Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur

40 min

Quinoa con verduras salteadas

35 min

Pasta integral con salsa de pimientos y almendras

50 min

Risotto de quinoa con calabaza asada

40 min

Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones

30 min

Cuscús con zanahoria, pimientos y pipas de calabaza

15 min

Arroz integral con espinacas

45 min

Cuscús con vegetales

15 min