Versions compatibles
Arroz integral con espinacas para dos
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 70 g de cebolla
- 1 diente de ajo
- 30 g de aceite de oliva
- 20 g de vino blanco
- 100 g de arroz integral
- 1 pellizco de pimienta molida
- ½ cucharadita de sal
- 150 g de hojas de espinaca frescas
- 300 g de agua
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1411 kJ / 338 kcal
- Protides
- 6.48 g
- Glucides
- 40.36 g
- Lipides
- 16.68 g
- Fibre
- 4.13 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Quinoa con verduras salteadas
35 min
Cocción de arroz integral
35 min
Ensalada de arroz integral
45 min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2h 50min
Arroz integral con espinacas frescas
1h 45min
Arroz con verduras, gambas y jamón
45 min
Arroz integral con espinacas
45 min
Risotto integral al aroma mediterráneo
1h
Arroz con calabaza para deportistas
30 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 min
Arroz con puerro, apio, espinacas y champiñones
30 min