Versions compatibles
Salada de milho painço, lentilhas e romã
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Molho
- 100 g azeite
- 1 c. chá de sal
- 1 c. chá de levedura de cerveja
- 1 c. chá de orégãos
- 1 limão (raspa e sumo)
Salada
- 200 g lentilhas verdes
- 1000 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 1 c. chá de sal
- 200 g milho painço
- 450 g romã
- 20 g coentros, só as folhas
- 10 g salsa, só as folhas
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1173.6 kJ / 280.5 kcal
- Protides
- 8.3 g
- Glucides
- 37.5 g
- Lipides
- 11.9 g
- Graisses saturées
- 1.6 g
- Fibre
- 6.7 g
- Sodium
- 474.7 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Millet
45 Min
Salada de quinoa e manga
1 Std.
Cevada com ratatouille
40 Min
Salada de quinoa e feijão com molho de curcuma
30 Min
One pot de lentilhas e espinafres
1 Std.
Cuscuz de couve-flor com tofu
8 Std.
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25min
Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki
3 Std.
Millet com legumes e molho tahini
45 Min
Quinoa malandra de cogumelos
40 Min
Estufado de lentilhas com legumes
1 Std. 45 Min
Arroz integral com espinafres
1h 10min