Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- coconut oil spray, for greasing
- 140 g zucchini, cut into pieces
- 50 g frozen corn kernels
- 100 g shaved ham (see Tips)
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 30 g arrowroot flour
- ½ tsp bicarbonate of soda
- 30 g coconut flour (see Tips)
- 4 eggs
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 59.7 kJ / 14.2 kcal
- Protides
- 1.1 g
- Glucides
- 0.5 g
- Lipides
- 0.9 g
- Graisses saturées
- 0.6 g
- Fibre
- 0.2 g
- Sodium
- 75.8 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Wombat slice
45 Min
Gluten free sausage rolls
2h 5 min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min
Zucchini slice
45 Min
Apple and cinnamon muffins
35 Min
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Chocolate zucchini mini loaves
1 Std. 30 Min
Wheat, nut and dairy free muesli slice
1 Std. 45 Min
Chooky rice
45 Min
ANZAC slice
1hod. 40min
Banana and oat mini muffins
40 Min
Hunter's lemon chicken rissoles
1 Std.