Smoothie energético de plátano

Smoothie energético de plátano

4.6 23 évaluations

Prép. 5min

Total 5min

2 vasos

Ingrédients

2 plátanos (aprox. 200 g), en trozos, congelados
3 cdas de hojuelas de avena
3 cdas de crema de cacahuate

2 cdas de cacahuates tostados sin sal
15 g de chocolate amargo (70% cacao) (optionnel)
550 - 650 g de leche de almendras al gusto

Niveau

facile

Infos nut. par 1 vaso

Protides 14 g

Calories 2115 kJ / 510 kcal

Lipides 28 g

Fibre 8.9 g

Glucides 46 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

SMOOTHIES PARA DESAYUNAR 7 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Costillas teriyaki

1 h 30 min

Tagine de res, arroz especiado y mini pastel de pistache al vapor.

No ratings

Costillas de cordero con salsa cremosa

3 h

Hamburguesa bañada en salsa de queso

1 h

Batido delicioso

10 min

Lomo de cerdo en salsa agridulce

9 h 30 min

Cerdo agridulce

45 min

Jamón picado

5 min

Smoothie amanecer

10 min

Infusión de canela

45 min

Helado de yogur

6 h 30 min

Ensalada Italiana

40 min