Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Lentilhas
- 500 g salmão
- 20 g vinho branco
- 2 c. chá de sal
- 15 g coentros
- 1000 g água
- 250 g lentilhas verdes demolhadas
- 70 g cebola roxa cortada em lâminas
- 150 g pimentos assados cortados em cubos
Molho
- 2 dentes de alho
- 5 g salsa
- 5 g mostarda
- 1 malagueta verde s/ sementes (optionnel)
- 45 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 30 g azeite
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1592.5 kJ / 380.6 kcal
- Protides
- 27.9 g
- Glucides
- 29.5 g
- Lipides
- 16.7 g
- Graisses saturées
- 3.4 g
- Fibre
- 5.1 g
- Sodium
- 845.3 mg
Recettes alternatives
Arroz integral com espinafres
1 Std. 10 Min
Salmão com laranja e cuscuz de brócolos
25min
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Cuscuz de laranja com salmão ao vapor
35min
Estufado de lentilhas e castanha
1h 40min
Lentilhas estufadas com cebola e tomate
3hod. 25min
Salmão com salada de lentilhas, pimentos e abacate
2 Std.
Salada de lentilhas com vinagrete de coco
1h 30min
Atum ao vapor com molho de tomate feijão-frade
25min
Salada de milho painço, lentilhas e romã
2 Std. 35 Min
Salada morna de couve-roxa
35min
Bacalhau com puré de grão e batata doce
35min