Versions compatibles
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 90 g quinoa, puffed
- 80 g rolled oats, gluten free if desired
- 20 g chia seeds
- 1 tsp ground cinnamon
- ¼ tsp fine sea salt
- 35 g blanched almonds
- 35 g pecan nuts
- 50 g dried cranberries
- 30 g sultanas
- 2 ripe bananas, cut in pieces (approx. 170 g)
- 50 g almond butter
- 40 g agave syrup
- 50 g dark chocolate, small pieces or callets
- Infos nut.
- par 1 piece
- Calories
- 969 kJ / 232 kcal
- Protides
- 5.7 g
- Glucides
- 27.4 g
- Lipides
- 11 g
Recettes alternatives
Raw Chocolate Brownies
30min
Date and Pecan Protein Balls
10 Min
Apple and Peanut Cereal Bars
50min
Carrot Cake Cookies
35min
Chocolate Seed Granola
50min
Banana and Oatmeal Energy Bars
1h 10min
Multi-seed Cocoa bars
50min
Turmeric and Coconut Bites
45min
Quinoa and Carrot Bites
30min
Chocolate Chia Pudding
10 Min
Oats, Coconut and Honey Balls
25min
Almond, Coconut and Chocolate Biscuits (No Added Sugar)
35min