Skip to main content Recherche
Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán

Lenguado al vapor con salsa de puerro al azafrán
4.2 115 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
4 raciones
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 100 g de puerro cortado en rodajas
  • 20 g de mantequilla salada
  • 200 g de caldo de ave
  • 1 pellizco de hebras de azafrán
  • 200 g de calabacín cortado en juliana
  • 150 g ramilletes de brócoli
  • 1 cucharadita de aceite para engrasar la bandeja Varoma
  • 800 g de filetes de lenguado salpimentados
  • 100 g de yogur griego
  • 1 pellizco de pimienta molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 33.79 g
Calories 1032 kJ / 246 kcal
Lipides 10.56 g
Fibre 2.32 g
Glucides 4.18 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Blanca Navidad 20 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Rape en salsa de puerros al azafrán

4.0(65)

40 Min

Salmón y brócoli con bechamel

3.7(58)

15 Min

Lenguado al vapor con salsa de naranja a las finas hierbas

3.3(44)

45 Min

Filetes de trucha en papillote

4.0(36)

30 Min

Merluza con calabaza y patata

4.0(105)

40 Min

Bacalao al vapor sobre crema de guisantes y calabaza

4.3(81)

30 Min

Corvina al vapor con almejas y salsa de almendra

4.4(17)

30 Min

Merluza al curry con arroz y brócoli

4.3(334)

45 Min

Lubina con pisto en salsa de puerro

4.7(232)

50 Min

Salmón en papillote con puerros a la crema (MEATER)

4.8(270)

1 Std.

Merluza con gambas en salsa de puerros

4.6(292)

30 Min

Merluza al vapor con crema de ajo y jerez

4.7(915)

25 Min