Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g de quinoa roja (lavada en agua fría)
- 400 g de agua
- ½ cucharadita de sal
- 200 g de garbanzos cocidos (lavados y escurridos)
- 100 g de canónigos
- 1 pimiento rojo cortado en trozos pequeños
- 150 g de aceitunas negras en mitades
Aliño
- 2 - 3 dientes de ajo
- ½ cucharadita de tomillo seco
- 4 ramitas de albahaca fresca (solo las hojas)
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 1 cucharadita de sal
- 20 g de vinagre balsámico
- 60 g de aceite de oliva
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1601 kJ / 383 kcal
- Protides
- 12.3 g
- Glucides
- 47.4 g
- Lipides
- 16.6 g
- Graisses saturées
- 1.9 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 781.3 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30 min
Quinoa con guisantes y pesto de almendra
25min
Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma
30 min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45 min
Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria
1hod. 30min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 min
Ensalada verde de quinoa con huevos de codorniz y cherrys en tarro
40 Min
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50 Min
Ensalada de quinoa y queso feta (sin gluten)
1hod.
Ensalada de lentejas con brotes y aguacate
10 min
Ensalada tabulé de quinoa
25min
Ensalada de quinoa con verduras y hierbas
30 min