Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 26 évaluations

Prép. 15min

Total 55min

2 porce

Ingrédients

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 24 g

Calories 1358 kJ / 323 kcal

Lipides 16 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Inspirace pro vás 192 Recettes
République tchèque

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Lilková pomazánka

50min

Brusinkové kuličky s kešu a mandlemi

15min

Moučník z ovesných vloček, datlí a pražených arašídů

1u. 20min

Kroupy s omáčkou z ricotty, květáku a mandlí

40min

Quiche s lososem

50min

Hummus z červené řepy

10min

Sladké müsli houstičky

2u.

Špenátový koláč

1u. 10min

Salát s trhaným kuřecím masem, batáty a brusinkovým dresinkem

1u.

Brownies s hruškami

1u. 15min

Bezlepkové mandlovo-proteinové housky

1u. 30min

Chléb z ovesných vloček, ořechů a semínek

5u. 15min