Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

4.6 25 évaluations

Prép. 15min

Total 55min

2 porce

Ingrédients

40 gramů čedaru na kousky (1-2 cm)
20 gramů parmazánu na kousky (1-2 cm)
900 gramů vody
60 gramů quinoy propláchnuté
2 snítky plocholisté petrželky pouze lístky
1 jarní cibulka očištěná, na kousky (3-4 cm)
40 gramů šunky na kousky (1-2 cm)
60 gramů cukety na kousky (3-4 cm)
1 vejce
1 bílek
1 špetka soli
1 špetka pepře černého, mletého

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porci

Protides 24 g

Calories 1358 kJ / 323 kcal

Lipides 16 g

Fibre 2.4 g

Glucides 20 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Inspirace pro vás 192 Recettes
République tchèque

Quinoa 10 Recettes
République tchèque

Výběr porcí 244 Recettes
République tchèque

Tu pourrais aussi aimer...

Krůtí kuličky se špenátem

40min

Křehký koláč s tuňákem, čerstvým sýrem a rajčaty

50min

Frittata s cuketou a ricottou (bez lepku)

40min

Dýňovo-cibulová galette se salátem Coleslaw

55min

Kokosovo-mandlové sušenky

25min

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min

Kakaové muffiny z červených fazolí

35min

Pistáciové krekry (bez lepku)

30min

Energetické tyčinky plné ovoce a ořechů

40min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1h

Toastie placičky z cottage sýra

30min

Fazolové brownies

40min