Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Base
- 50 g spelt flour, plus extra for dusting
- 50 g buckwheat flour
-
½
tsp dried instant yeast
ou 5 g fresh yeast, crumbled - 2 pinches fine sea salt
- 4 - 5 Tbsp water
- 2 tsp olive oil
Crumb
- 50 g cashew nuts
- ¾ tsp fine sea salt
- ¼ tsp garlic granules
- ½ tsp dried mixed herbs
Topping
- 3 Tbsp tomato purée
- vegetables, as desired, sliced thinly for topping
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1619 kJ / 387 kcal
- Protides
- 13.2 g
- Glucides
- 41.4 g
- Lipides
- 18.8 g
Recettes alternatives
Buckwheat, Almond and Seed Bread
2 Std.
Sweet or Savoury Buckwheat Pancakes
35min
Quinoa, Banana, Cranberry and Chia Granola Bars
1sa 15 dk
Chewy Mint Choc Protein Bites
4h 30min
Detoxifying Thai Soup
25 Min
Asparagus and Mango Salad
35min
Veggie 'Burritos'
20 min
Chia Coconut Bread
2h 40 min
Salmon Fillets with Buckwheat and Asparagus
40 min
Banana Ice Cream with Peanut Butter and Chocolate
9h 10min
Quinoa and Carrot Bites
30 min
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 min