Mixed seed and nut spread

Mixed seed and nut spread

5.0 8 évaluation

Prép. 5min

Total 5min

23 portions

Ingrédients

linseeds (flaxseeds)
30 g
sunflower seeds
60 g
pepitas
30 g
peanut oil (see Tips)
60 g
almonds
60 g
cashews
30 g
Brazil nuts
30 g
shredded coconut
10 g
goji berries
20 g
salt to taste
bee pollen (optional)
2 tbsp
maca powder (optional)
1 ½ tbsp

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 12.5 mg

Protides 2.6 g

Calories 424.3 kJ / 101 kcal

Lipides 8.4 g

Fibre 1.3 g

Graisses saturées 1.5 g

Glucides 3.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Eat Well 102 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Tu pourrais aussi aimer...

Falafel crackers

40min

Nut and seed butter

10min

Pumpkin, carrot and herb bread

1h 30min

Christmas Spice Mix

5min

Orange curry dressing

10min

Pumpkin pie porridge

20min

Coriander pesto pizza

1h 30min

Hot turmeric apple cider

20min

Coconut milk

5min

Paleo sandwich bread

1h 30min

Fermented beetroot and apple salsa

72h

Nutty matcha balls

40min