Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 135 g tapioca pearls, small grain (see Tips)
- 300 g water
- 225 g coconut milk
- 135 g almonds
- 90 g pitted dates
- 3 apples, cut into quarters and cores removed
- 3 bananas, peeled and cut into pieces
- maple syrup, to serve
- natural yoghurt, to serve
- Nährwerte
- pro 1 portion
- Kalorien
- 2385 kJ / 567.7 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 64.7 g
- Fett
- 25.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 10.9 g
- Ballaststoff
- 6.6 g
- Natrium
- 138.5 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
Alternative Rezepte
Carrot gnocchi with zucchini cream
1h 15min
Polenta
25min
Honey citron tea
1klst 45 min
Warming amaranth porridge
50min
Nut paste
10 Min
Eggplant with burghul
55 Min
Spinach and ricotta patties with tomato sauce
30 min.
Pumpkin pie porridge
20 min
Better-for-you custard
15 Min
Coconut rice pudding with fresh mango
25min
Sweet potato and chickpea pizzas (Toddlers and beyond)
1h 10min
Turmeric, lemon and ginger tea
20 min