Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 évaluations

Prép. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingrédients

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4.6 g

Calories 648.5 kJ / 155 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 4.5 g

Glucides 10.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fresca estate 10 Recettes
Italie

Il carrello di luglio 14 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Insalata di anguria e finocchi

20min

Insalata di quinoa con fagioli e formaggio di capra

20min

Insalata di quinoa, zucchine e seitan in vasetto

45min

Tabulè speziato

2h 10min

Radicchio in saor

3h 45min

Cous cous di cavolfiore e verdure raw

20min

Insalata di zucca tiepida

45min

Insalata di broccoli

15min

Filetti di pesce marinato con salsa chermoula e insalata di cous cous

1h 40min

Jota triestina

2h

Insalata di lenticchie e menta

3h 55min

Insalata di cavolo al curry

50min