Insalata messicana estiva

Insalata messicana estiva

4.2 14 évaluation

Prép. 10min

Total 35min

4 porzioni

Ingrédients

Condimento

2 cipollotti a pezzi
20 g olio extravergine di oliva + q.b.
½ peperone rosso a listarelle (5 cm)

Insalata

800 g di acqua
300 g di taccole fresche
150 g di fagioli neri interi in scatola scolati
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe nero macinato
2 - 3 pizzichi di peperoncino piccante in polvere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 4.6 g

Calories 648.5 kJ / 155 kcal

Lipides 10.4 g

Fibre 4.5 g

Glucides 10.9 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fresca estate 10 Recettes
Italie

Il carrello di luglio 14 Recettes
Italie

Tu pourrais aussi aimer...

Bulgur alle verdure e menta

35 Min

Insalata tiepida di bulgur e zucca

50 Min

Insalata di riso Thai con uvetta e peperoni

45 Min

Insalata di patate e verdure con pollo

1 Std. 15 Min

Insalata di riso vegetariana

40 Min

Caponata di verdure delle Madonie

50 Min

Insalata di barbabietole e lenticchie

30 Min

Insalata messicana

2 Std. 15 Min

Insalata di patate, ceci e spinaci

1 Std.

Insalata rossa

35 Min

Caponata di mele

50 Min

Insalata di lenticchie e menta

3 Std. 55 Min