Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 ouă
- 280 g dovlecei, tăiați cubulețe
- 120 g morcovi, tăiați cubulețe
- 100 g mazăre congelată
- 1200 g apă
- 1 linguriță sare
- 250 g orez prefiert (timp de fierbere cca. 15 minute)
- 200 g ton în ulei (cântărit cu uleiul), scurs, tăiat bucăți
- 100 g măsline (orice tip), fără sâmburi, întregi sau tăiate
- 15 - 20 g castraveți murați, tăiați felii
- 1 fir mentă proaspătă, doar frunzele
- 1 lingură ulei de măsline extravirgin
-
1 - 2
lingurițe oțet (optionnel)
ou 1 - 2 lingurițe zeamă de lămâie (optionnel) - 7 roșii cherry, tăiate jumătăți sau sferturi
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 2027 kJ / 485 kcal
- Protides
- 21 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Linguine cu bacon și crevete
35 分钟
Supă cu paste și fasole
40 分钟
Tartă italiană cu gem
2sa 35 dk
Penne și legume
35 分钟
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15min
Gnocchi cu carne de porc, roșii și dovlecei
35 分钟
Trio de orez, pește și legume
35 分钟
Chec cu lămâie la aburi
2sa 20 dk
Pachețele de fasole verde, cu cartofi și unt cu cimbru
50 分钟
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 分钟
Orez cu crevete, în stil cantonez
50 分钟
Salată de cartofi Jersey Royal
40 分钟