Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad

1.0 1 évaluation

Prép. 35min

Total 1h

4 portions

Ingrédients

Sardines in parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green bean salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut into pieces
cherry tomato cut into halves
250 g
spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Protides 30 g

Calories 1504 kJ / 360 kcal

Lipides 21 g

Fibre 3.7 g

Glucides 10 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Fabulous Flavour on Every Level 72 Recettes
Australie et Nouvelle-Zélande

Tu pourrais aussi aimer...

Ruby kingfish with citrus yoghurt dressing

2 Std. 30 Min

Cashew bread French toast

1 Std. 40 Min

Mexican shredded beef cheeks with quinoa chia tortillas

4 Std.

Chorizo and squid stew (TM5)

5 Std. 30 Min

Creamy coconut yoghurt

18 Std.

Twice-cooked pork belly with lentils

5 Std. 30 Min

Hash browns with chive cottage cheese

1 Std. 15 Min

Potato 'pizzas'

1 Std.

Tamarind paste

45 Min

Vindaloo pork

5 Std. 10 Min

Nut paste

10 Min

Mini pad Thai frittatas

40 Min