Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

Supă de mazăre și ghimbir, Somon cu lămâie și broccoli

4.8 34 évaluations

Prép. 25min

Total 50min

4 porții

Ingrédients

ulei de măsline
80 g
sos de soia
50 g
zahăr brun
½ linguriță
lămâie preferabil bio, coaja și zeama
1
fileuri de somon proaspăt, fără piele (150-180 g fiecare)
4
șalote bucăți
100 g
cățel de usturoi
1
praz doar partea albă, tăiat segmente
100 g
ghimbir proaspăt (optionnel) curățat
20 - 30 g
țelină tulpină tăiată segmente
100 g
mazăre congelată
350 g
apă
450 g
sare
2 lingurițe
buchețele de broccoli
400 g
piper negru măcinat
2 prize
smântână lichidă pentru gătit, 18% grăsime după gust
50 - 100 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porție

Protides 46 g

Calories 2782 kJ / 664 kcal

Lipides 43 g

Fibre 9.4 g

Glucides 19 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Gătim savuros... de sus până jos 72 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Bază de pizza din conopidă și ricotta cu brânză cu mucegai, pere și jambon

1h 50min

Nestemata salată de quinoa

1h 35min

Supă de dovleac plăcintar și nucă de cocos

30min

Supă de sfeclă roșie cu pâine prăjită gourmet

50min

Salată cu sparanghel și mango

35min

Supă cu broccoli și linte roșie

30min

Ciuperci la grătar cu dressing de avocado și pătrunjel

20min

Supă de mazăre și ghimbir, somon cu lămâie, broccoli și cartofi

45min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Supă de dovleac, Pește cu orez și legume, Crumble cu mere și pere

1h

Salată crocantă cu legume de primăvară și ouă poșate

1h

Supă cremă de ciuperci

20min