Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm) (optionnel)
- 1 priză piper negru măcinat
- Infos nut.
- par 1 porție
- Calories
- 408 kJ / 98 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 9 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 3.9 g
Recettes alternatives
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1h 10min
Supă de dovlecei cu busuioc și caju
20 min
Supă de dovleac
35 Min
Supă de linte, ardei roșu și harissa
45 Min
Supă cremă de sparanghel
25 Min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)
40 min
Panzanella de iarnă
40 min
Bavareză de sparanghel
Pas d’évaluation
Falafel rapid
30 Min
Ghiveci cu tofu
30 Min
Supă cremă de linte pentru mai multe mese (7-9 luni)
1 Std.