Appareils & accessoires
Sesam-Tomaten-Chutney
Prép. 10min
Total 1h 10min
550 g
Ingrédients
Chutney
-
Sesam30 g
-
Erdnussöl30 g
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Zwiebeln geviertelt150 g
-
Chilipulver½ TL
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Kurkuma, gemahlen½ TL
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Asafoetida (siehe Tipp)1 Msp.
-
Tomaten geviertelt400 g
-
Kichererbsen geschält, halbiert, gewaschen (Chana Dal), siehe Tipp20 g
Gewürzöl und Fertigstellung
-
Erdnussöl1 TL
-
schwarze Senfkörner½ TL
-
rote Chilischote, frisch halbiert, entkernt, fein geschnitten1
Niveau
facile
Infos nut. par 100 g
Protides
2 g
Calories
618 kJ /
147 kcal
Lipides
12 g
Glucides
7 g
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