Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor

4.0 6 évaluations

Prép. 20min

Total 50min

2 doses

Ingrédients

peitos de frango
2
tomate seco picado
1 c. chá de
Sal q.b.
Tomilho q.b.
cenoura cortada em rodelas
50 g
brócolos só os floretes
50 g
curgete cortada em palitos
50 g
alho-francês cortado em rodelas
80 g
tomates-cereja cortados em quartos
2
queijo-creme
1 c. sopa de
Noz-moscada q.b.
pera c/ casca, s/ caroço e cortada ao meio
½
amoras
6
framboesas
6
ananás
6 cubos de
vinho do Porto
4 c. sopa de
açúcar amarelo
2 c. chá de
couve-flor
300 g
cebola cortada em pedaços
50 g
batata cortada em pedaços
80 g
caldo de legumes caseiro
½ c. chá de
½ cubo de caldo de legumes
água
550 g
azeite
15 g
ovo
1

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 313.4 mg

Protides 49.4 g

Calories 2395.4 kJ / 572.5 kcal

Lipides 17.9 g

Fibre 10.1 g

Graisses saturées 4.4 g

Glucides 53.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

2 em 1 11 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

50min

Gratinado de frango, Creme de legumes e Papelotes de fruta

1h

Filetes com espargos e arroz de açafrão

30min

Creme de legumes, Filetes com arroz de tomate e abóbora e Crumble de maçã e pera

1h

Frango marinado com legumes de Verão

1h 45min

Pescada com legumes ao vapor

50min

Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres

40min

Creme de tomate e Filetes de pescada com batatinhas

50min

Papelote de salmão com noodles e creme de alho-francês

40min

Creme de couve-flor e coentros e Bacalhau com cebolada de pimentos e grão

1h 5min

Peixe ao vapor com legumes e sopa

40min

Creme de curgete

20min