Skip to main content Recherche
Omeleta de espargos com tomate

Omeleta de espargos com tomate
4.3 25 évaluations
Prép. 10min
Total 35min
2 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • espargos
    80 g
  • alho-francês cortado em rodelas
    50 g
  • azeite
    15 g
  • ovos
    2
  • claras
    3
  • leite magro
    30 g
  • sal
    1 ½ c. chá de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • tomate-chucha cortado em rodelas
    80 g
  • água
    500 g
  • Folhas de manjericão q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 16 g
Calories 862 kJ / 208 kcal
Lipides 14 g
Fibre 3 g
Glucides 4 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Pratos principais 29 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Creme de brócolos e curgete e Cuscuz de laranja com frango

3.5(22)

50min

Espetadas de frango com puré de abóbora e batata-doce

3.9(18)

1h 30min

Empadão de salmão com purés de ervilhas e de cenoura

4.6(40)

1h 25min

Empadão de feijão-branco com atum

4.2(58)

40min

Creme de agrião e rúcula

2.0(3)

2h 45min

Peru festivo

4.3(16)

30min

Creme de brócolos e espinafres com ovo escalfado

3.3(12)

1h

Creme de alface com camarão

3.8(10)

50min

Risoto à alentejana

4.3(33)

30min

Robalos com feijão-verde

4.3(22)

30min

Dourada com manjericão

4.8(13)

40min

Creme de ervilhas e rúcula

4.0(21)

45min