Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 300 g couve-flor, só os raminhos
- 300 g brócolos, só os raminhos
- 200 g cenoura cortada em palitos finos
- 100 g cebola
- 2 dentes de alho
- 300 g tomate cortado em pedaços
- 20 g azeite
- 1 pitada de sal
- 1 pitada de pimenta
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 410 kJ / 94 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 7 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 24 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Legumes cozidos com molho de queijo
50 Min
Cenouras salteadas com hortelã
20 Min
Cozer 200-500 g de curgete
25 Min
Cozer 600 g de ervilhas
30 Min
Ovos cozidos
20 Min
Ovos cozidos
20 Min
Cozer 200-400 g de bolbo de funcho em quartos
Pas d’évaluation
Cozer 300 g de couve
20 Min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35 min
Cozer 400-800 g de feijão-verde
40 Min
Cozer 200-500 g de ervilhas
25 Min
Cozer 250 g de brócolos
20 Min