![Vasos de yogur de coco Vasos de yogur de coco](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/F561B998-90CE-493A-8071-5282DCA174A2/Derivates/A9CFB3A6-6076-485D-9B0E-2BBAD4A86F46.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 50 g de almendras
- 1 cda de chía
- 50 g de coco rallado
- 1 plátano
- 6 fresas, sin rabo
- 10 frambuesas
- 200 g de yogur de coco, ver receta
- miel, al gusto
- Infos nut.
- par 1 vasos
- Calories
- 2274.5 kJ / 541.5 kcal
- Protides
- 10.5 g
- Glucides
- 44 g
- Lipides
- 40.5 g
- Fibre
- 8 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Hot cakes sin gluten
30 Min
Barras de chocolate blanco
Pas d’évaluation
Crepas sin gluten rellenas de crema de almendras, pistaches e higos
35 Min
Banderillas de arroz
1 Std.
Cremoso de frutas
10 Min
Trío de smoothies
10 Min
Jugo integral de naranja
5 min
Panquecitos de calabaza de castilla (sin gluten)
1 Std.
Omelette ligero de claras con verduras
30 Min
Omelette de claras con espinacas y champiñones
50 min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 Min
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35 Min