Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 60 g azeite
- 10 g salsa
- 5 g gengibre
- 1 dente de alho
- 1 limão (raspa e sumo)
- 600 g posta de pescada
- 150 g couve chinesa cortada em pedaços grandes
- 1 ½ c. chá de sal
- 5 g molho de soja
- 1000 g água
- 500 g batatinha nova cortada em quartos
- 300 g feijão-verde descongelado cortado em juliana
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1960 kJ / 469 kcal
- Protides
- 34 g
- Glucides
- 26 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 6 g
Collection(s)
Recettes alternatives
Pescada com batatas ao vapor
40 min
Bacalhau com todos
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Bacalhau com puré de grão e batata doce
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Douradas ao vapor
40 min
Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes
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Frango marinado com legumes de Verão
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Lombos de red fish com azeite, alho e coentros
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Dourada com legumes em papelote
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Salmão com legumes a vapor
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