Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

Quiche de espinafres, queijo e alcachofras

4.3 6 évaluations

Prép. 5min

Total 40min

6 doses

Ingrédients

massa folhada
250 g
manteiga
20 g
sal
1 c. chá de
alho-francês cortado em pedaços
150 g
corações de alcachofra em conserva escorridos, cortados em quartos
240 g
espinafres frescos
100 g
tomate seco, em óleo escorrido e cortado em pedaços pequenos
50 g
ovos
6
bebida de amêndoa
300 g
noz-moscada
1 pitada de
queijo chèvre
50 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 16 g

Calories 1521 kJ / 367 kcal

Lipides 24 g

Fibre 5 g

Glucides 20 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Fevereiro 2018 26 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Crumble de amêndoa e pera

35min

Falafel com húmus de beterraba

20min

Pão pita com falafel

10h

Mousse de chocolate vegan

2h 15min

Rolo de espinafres e salmão

55min

Sopa detox

1h

Pita de falafel com molho de iogurte

12h

Arroz árabe com leite de coco

30min

Húmus de manjericão

20min

Húmus de cenoura

15min

Tacos de frango al pastor

50min

Mousse de chia com coulis de manga e laranja

4h 30min