Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g di bevanda a base di avena
- 120 g di banana, sbucciata e a pezzi
- 15 g di cacao amaro in polvere
- Infos nut.
- par 1 bicchiere
- Calories
- 950 kJ / 227 kcal
- Protides
- 5.1 g
- Glucides
- 36.4 g
- Lipides
- 6.8 g
- Fibre
- 3.8 g
Recettes alternatives
Porridge alle mandorle e mirtilli
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Smoothie alla fragola e cocco con semi di chia
10min
Porridge di quinoa al cioccolato
25 Min
Apple smoothie
10min
Frullato classico banana e fragole
10min
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Porridge con frutta fresca
15min
Smoothie alle fragole e mele
15min
Scott's porridge oats
35min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min