Skip to main content Recherche
Lenguado al vapor con verduritas para dos

Lenguado al vapor con verduritas para dos
4.3 123 évaluations
Prép. 10min
Total 30min
2 raciones
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

Lenguado
  • 15 g de aceite de oliva virgen extra
  • 2 cucharaditas de vinagre balsámico
  • 2 filetes de lenguado sin piel (aprox. 150 g c/u)
  • 1 pellizco de sal
  • 1 pellizco de pimienta molida
Verduritas
  • 30 g de aceite de oliva virgen extra
  • 1 diente de ajo laminado
  • 40 g de cebolla en trozos
  • 40 g de pimiento verde en trozos
  • 1 tomate pera maduro sin piel, en trozos grandes
  • ½ cucharadita de sal
  • 1 pellizco de azúcar
  • 3 - 4 hojas de albahaca fresca

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 28.8 g
Calories 1525 kJ / 365 kcal
Lipides 24.8 g
Fibre 1.2 g
Glucides 6.5 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Al vapor 23 Recettes
Espagne
¡Somos dos! 12 Recettes
Espagne
¡Somos dos! 12 Recettes
Mexique

Tu pourrais aussi aimer...

Merluza con patatas

3.4(468)

40 Min

Lubina con verduritas crujientes y salsa agridulce

3.8(27)

35 Min

Lenguado y verduras al vapor de alga kombu

4.1(24)

30 Min

Merluza con calabaza y patata

4.0(105)

40 Min

Dados de salmón al vapor con salsa de aguacate

4.4(171)

20 Min

Merluza con patatas y salsa de tomate para dos

4.3(89)

35 Min

Salmón en papillote con champiñones y arroz

4.4(150)

30 Min

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

4.4(84)

45 Min

Salmón al vapor con verduras

4.7(388)

30 Min

Merluza al vapor de almejas

4.3(127)

30 Min

Lubina a la sal con patatas

4.8(229)

30 Min

Dorada al vapor con verduras agridulces

4.2(125)

30 Min