Smoothie de iogurte e amora em taça

Smoothie de iogurte e amora em taça

4.3 8 évaluations

Prép. 5min

Total 30min

350 g

Ingrédients

água
300 g
gengibre fresco cortado em pedaços
40 g
amoras
100 g
sementes de chia
40 g
mel
10 g
iogurte natural
100 g
Manga cortada em pedaços q.b. p/ servir
Granola q.b. p/ servir

Niveau

facile

Infos nut. par 100 g

Sodium 20.3 mg

Protides 3.5 g

Calories 431.3 kJ / 103.1 kcal

Lipides 4.7 g

Fibre 5.7 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 13.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Faz o que te apetece 165 Recettes
Portugal

Revista abril 2018 30 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Sorbet de ameixa

1h 10min

Espargos com presunto

45min

Sumo de alface, uva e kiwi

5min

Cebola frita com molho de iogurte

30min

Caril do mar

45min

Empada de alheira e grelos

1h

Peixe ao sal aromatizado

1h 35min

Folhado de salmão

40min

Tagliatelle de cenouras e curgetes

35min

Smoothie roxo

5min

Cenouras salteadas com hortelã

20min

Smoothie de meloa e kiwi

10min