Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 135 g d'eau
- 80 g d'huile de tournesol
- 1 ½ c. à café de levure chimique
- 1 c. à café de sel
- 135 g de farine d'épeautre
- 25 g de flocons d'avoine
- 30 g de graines de sésame
- 20 g de graines de cumin
- 30 g de graines de tournesol
- 20 g de graines de fenouil
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 750.8 kJ / 179.9 kcal
- Protides
- 4 g
- Glucides
- 12.4 g
- Lipides
- 12.1 g
- Fibre
- 2.1 g
Recettes alternatives
Crackers aux graines
40min
Pain feuilleté au pesto de fanes
3h 30min
Fond de légumes
45 Min
Crackers au sarrasin et romarin
1h 30min
Crackers aux graines
35min
Taboulé de sarrasin
2h 35min
Granola
1h
Pesto aux fanes de carotte
10 Min
Pain aux pois chiches et dip au curry de légumes
1h
Crackers à l'amarante sans gluten
25 min
Granola chocolat-amande
45 Min
Crackers romarin pavot
1h