Appareils & accessoires
Bärlauch-Hummus
Prép. 10min
Total 15min
4 Portionen
Ingrédients
-
Bärlauchblätter, frisch halbiert30 g
-
Kichererbsen (Abtropfgew. 285 g), abgetropft1 Dose
-
Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln20 g
-
Wasser30 g
-
¼ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht¼ TL
-
Zitrone unbehandelt, ¼ TL Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst½
-
Salz¼ TL
-
Pfeffer2 Prisen
-
Tahin20 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 Prisen
-
Baguette in Scheiben1
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Protides
13 g
Calories
1669 kJ /
399 kcal
Lipides
15 g
Fibre
5.8 g
Glucides
49 g
Tu aimes ce que tu vois?
Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Bärlauch
22 Recettes
Allemagne
Allemagne
Wildes Grün
18 Recettes
Autriche
Autriche
Tu pourrais aussi aimer...
Topinamburpüree
40min
Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)
10min
Getrüffeltes Topinambur-Süppchen
35min
Vollkorn Mangold-Quiche
1h 30min
Petersil-Walnuss-Pesto
35min
Rote-Bete-Cashew-Mus mit Meerrettich
10min
Paprika-Hummus
10min
Rote-Bete-Suppe mit Kräuter-Grieß-Klößchen
1h 10min
Kürbis-Kichererbsen-Hummus
1h 15min
Gemüse-Hummus
10min
Linsen-Curry-Aufstrich
40min
Kräuter-Cashew-Brotaufstrich
8h 10min