Tabulé - Líbano

Tabulé - Líbano

3.8 35 évaluations

Prép. 15min

Total 2h 15min

6 raciones

Ingrédients

30 g perejil fresco (hojas y parte del tallo)
15 g de menta fresca (solo las hojas), y algo más para espolvorear
10 g cilantro fresco (optionnel) (hojas y parte del tallo)
500 g de tomates (en cuartos y sin semillas)
250 g de cebolletas en cuartos
80 g zumo de limón
50 g de bulgur
50 g de aceite de oliva virgen extra
2 pellizcos de sal
2 - 3 pellizcos de pimienta negra molida

Niveau

facile

Infos nut. par 1 ración

Protides 2.3 g

Calories 567 kJ / 135 kcal

Lipides 8.5 g

Fibre 3.2 g

Glucides 12.6 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Oriente 101 Recettes
Espagne

Tu pourrais aussi aimer...

Ensalada japonesa de pepino con aliño aromático de hierbas

15 min

Dip de edamame con crudités

30 min

Pak choi al vapor con aliño de soja y sésamo

15 min

Sopa de pollo y leche de coco (Tom kha kai) - Tailandia

45 min

Smoothie bowl de kale y manzana

5 min

Pak choi coreano (Bok choy doenjam muchim) - Corea

20 min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 min

Sopa asiática de verduras con tofu

1 godz. 30 min

Tacos vegetales de lentejas con dip de tofu

4 godz. 30 min

Sopa thai de pollo

30 min

Raita de pepino

10 min

Pollo caramelizado con sésamo - Malasia

1 godz. 25 min