Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Smoothie
- 3 plátanos en trozos (congelados)
- 1 aguacate maduro
- 50 g de kale
- 1 manzana sin pepitas
- 1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
- 20 g de jengibre fresco
- 1 cucharadita de tahini
Topping
- 1 manzana en láminas
- 2 cucharadas de pasas sin semillas
- 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 1913 kJ / 457.5 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 59 g
- Lipides
- 21.3 g
- Fibre
- 11.3 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Smoothie de espinacas, plátano y cacahuete
5 Min
Smoothie bowl de plátano, aguacate y té matcha
5 Min
Smoothie bowl de melón, papaya y mango
2h 20min
Bol de smoothie verde (Carmen Tía Alia)
10 min
Smoothie bowl de aguacate con arándanos
5 Min
Smoothie bowl de piña, plátano y frambuesas para dos
5 Min
Smoothie bowl de kiwi y espirulina
5 Min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 Min
Smoothie bowl de espinacas y kiwi
5 Min
Smoothie bowl de yogur y remolacha
5 Min
Smoothie de kale crudivegano
5 Min
Smoothie de frutos rojos con avena y muesli
10 min