Skip to main content Recherche

Medalhões vegetarianos
3.8 6 évaluations
Prép. 35min
Total 1h 10min
4 doses
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • água
    900 g
  • trigo sarraceno
    100 g
  • flocos de aveia
    30 g
  • mistura de sementes
    50 g
  • queijo parmesão cortado em pedaços
    50 g
  • curgete cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)
    100 g
  • cebola
    50 g
  • cenoura cortada em pedaços (2 cm aprox.)
    1
  • alho
    1 dente de
  • folhas de manjericão
    3
  • salsa só as folhas
    2 pés de
  • sal
    1 - 2 pitadas de
  • paprika fumada (optionnel)
    ½ c. chá de
  • pão ralado
    50 g
  • óleo de girassol
    3 - 4 c. sopa de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 342.3 mg
Protides 13.5 g
Calories 1705 kJ / 407.5 kcal
Lipides 23.5 g
Fibre 6.3 g
Graisses saturées 4.8 g
Glucides 39.3 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Celebramos as nossas singularidades 32 Recettes
Portugal
Momentos de partilha 15 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Hambúrgueres de noz e feijão

4.6(61)

1 Std. 45 Min

Hambúrgueres de tofu e beterraba com molho de sementes de cânhamo do Luís Soares

5.0(25)

50 Min

Tortilhas vegetarianas

4.1(30)

25 Min

Tempeh teriyaki com legumes e arroz

4.3(9)

40 Min

Cheeseburgers vegan

4.1(8)

10 Std.

Tarte de legumes com farinha de grão vegan

3.9(12)

1 Std. 5 Min

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

4.8(24)

2 Std.

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

5.0(7)

1 Std. 30 Min

Moussaka de lentilhas

4.8(193)

2 Std. 20 Min

Rolo vegetariano

4.7(44)

1 Std. 50 Min

Empadão de lentilhas e beringela

4.8(129)

1 Std. 25 Min

Lasanha de lentilhas vegan

4.1(23)

2 Std. 20 Min