Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

4.0 11 évaluations

Prép. 5min

Total 20min

4 μερίδες

Ingrédients

γάλα αμυγδάλου
600 γρ.
σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
20 γρ.
20 γρ. μέλι
νιφάδες βρώμης
100 γρ.
σπόρους chia
2 κ.σ.
εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
2 κ.γλ.
κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
50 γρ.
μπανάνες thinly sliced
2

Niveau

facile

Infos nut. par 1 μερίδα

Protides 8 g

Calories 1322 kJ / 315 kcal

Lipides 8.3 g

Fibre 7.5 g

Glucides 52.8 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Recettes
International

Καλό ξημέρωμα! 13 Recettes
International

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Recettes
International

Υγιεινή ζωή! 22 Recettes
International

Tu pourrais aussi aimer...

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

10min

Αλεσμένος καφές για εκχύλιση

5min

Μινεστρόνε

45min

Ρατατούιγ

40min

Πλιγούρι

35min

Κουπέπια με αμπελόφυλλα

2h 40min

Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά

30min

Αρωματικό ρύζι

25min

Βασική σούπα λαχανικών

50min

Σολομός με σάλτσα μάνγκο, πλατιά φασολάκια και καρότα

1h

Χταποδάκια

45min

Μάφιν ομελέτας

30min