Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g quinoa
- Água q.b. p/ demolhar
- 30 g azeite extra virgem
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta preta moída
- 10 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- 50 g tomate seco, em óleo
- 300 g brócolos, só os floretes
- 50 g amêndoa laminada
- 100 g pimento amarelo cortado em pedaços (1 cm aprox.)
- 100 g cenoura cortada em pedaços (1 cm aprox.)
- Infos nut.
- par 1 dose
- Calories
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 36 g
- Lipides
- 18 g
- Fibre
- 9 g
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Salada de quinoa, curgete e feijão-frade
35min
Salada de espinafres, grão-de-bico e couve-flor
40 min
Salada de quinoa e feijão-verde
30 min
Salada de quinoa e favas
20 min
Salada morna de quinoa e couve-de-bruxelas
1hod.
Salada marinada com quinoa e sementes tostadas
2 Std.
Salada de quinoa em folhas de alface
30 min
Salada de quinoa, couve, cenoura e feijão de soja
25 min
Salada de quinoa e legumes
45min
Salada de quinoa com tomate e espinafres
25 min
Bolo de chocolate vegan
45min
Salada de frango com quinoa, morangos e molho pesto
30 min