Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

Souflezinhos com molho de tomate e arroz de espinafres

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 1h 30min

6 doses

Ingrédients

P/ ralar

queijo parmesão
20 g

Molho de tomate

tomate em pedaços
150 g
dente de alho
1
sal
½ c. chá de
orégãos
½ c. chá de

Soufflés

ovos
6
sumo de limão (½ unid. aprox.)
5 g
sal
1 pitada de
manteiga mais q.b. p/ untar
40 g
leite
480 g
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
45 g

Arroz

dentes de alho
2
azeite
30 g
espinafres descongelados e espremidos
150 g
água
900 g
arroz agulha
350 g
sal
1 c. chá de

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 dose

Protides 18 g

Calories 2167 kJ / 518 kcal

Lipides 58 g

Glucides 23 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

150 receitas - As melhores de 2014 150 Recettes
Portugal

Tu pourrais aussi aimer...

Bruschetta de espargos e ovos quentes

40min

Piza de espinafres e funcho

1h 40min

Robalo com lentilhas

1h 35min

Risoto de legumes assados

45min

Risoto de especiarias com frango

1h 20min

Penne com brócolos e tomate seco sem glúten

50min

Menu: Gnoquis com salsichas e espinafres e alperces a vapor com mel e noz

35min

Creme de chuchu e feijão-verde e lasanha de abóbora e cogumelos

1h 30min

Tacos de peru com molho de amendoim

30min

Hambúrgueres vegetarianos

50min

Hambúrgueres de salmão com ervas aromáticas e limão com palitos de curgete e parmesão

30min

Salada de cuscuz com ervilhas

20min