Skip to main content Recherche
Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma

Dinkel mit Gemüse aus dem Varoma
3.9 37 évaluations
Prép. 20min
Total 45min
4 Portionen
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • Petersilie abgezupft
    4 Stängel
  • Olivenöl
    30 g
  • Honig
    1 TL
  • Salz
    3 ½ TL
  • Pfeffer
    4 Prisen
  • Möhren mitteldick, halbiert, in schrägen Stücken (1 cm lang)
    300 g
  • Knollensellerie in Streifen (1 cm)
    300 g
  • Frühlingszwiebeln weißer und hellgrüner Teil, längs und quer halbiert
    4
  • Knoblauchzehe
    1
  • Minze abgezupft, und etwas mehr zum Bestreuen
    6 Stängel
  • Gurke halbiert, entkernt, in Stücken
    250 g
  • Joghurt, 1,5% Fett
    250 g
  • Wasser
    1250 g
  • Dinkelkörner geschält
    200 g

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 13 g
Calories 1452 kJ / 346 kcal
Lipides 10 g
Glucides 44 g

Tu aimes ce que tu vois?

Cette recette et plus de 100 000 autres t'attendent !

Inscrive-toi à notre essai gratuit de 30 jours et découvre le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ESSEN & TRINKEN 6/2018 43 Recettes
Allemagne

Tu pourrais aussi aimer...

Eier gelb färben

3.9(55)

55 Min

Gekochte Kartoffeln im Thermomix Friend

4.9(175)

35 Min

Wildreis, gekocht

3.4(111)

25 Min

Spargel mit Parmesan-Reis, Zitronen-Hollandaise und Beerenschaum

3.7(3)

1 Std.

Brokkoli und Kartoffeln mit Gorgonzola-Sauce

4.1(72)

30 Min

Brauner Langkornreis, gekocht

3.2(56)

55 Min

Dinkelkörner, gekocht

4.3(16)

8 Std. 40 Min

Lamm-Gemüse-Ragout mit Couscous und Vanillepudding

3.9(8)

1 Std. 15 Min

Basmati-Reis, gekocht

2.9(1.9K)

35 Min

Himbeer-Kokosjoghurt-Eis

4.7(439)

10 Min

Pellkartoffeln mit Pilz-Quark

4.3(37)

1 Std.

Gedämpftes Gemüse mit Quinoa

4.1(60)

45 Min